Pour mettre une image c'est simple, vous devez trouvé un hébergeur tel que:
http://imageshack.us/
http://www.imagethrust.com/upload_images
http://yaoinohanagaki.highforum.net/admin/popup_servimg.forum?sid=a10c7b66eadc5ae523c84a3ddef95231&opener=logo
et bien d'autre! ( m'était les dans favoris )
Ensuite aprés avoir trouver l'image (parcourir), vous devez copier le lien marquer sur--> forum 1

Et c'est tout!

Simple non?

Pour mettre un fichier texte (txt) et bien d'autre:

http://pmsc.free.fr/



Pour mettre un fichier vidéo!

http://www.putfile.com/mediaupload

moi aussi voila 2 hebergeur très ficile à utiliser

http://membres.mezimages.com/
http://www.hiboox.com/index.php?error=1

c'est la meme chose que Kamisama neko a dit ya pas plus facile

et c'est bon!